Receitas

Espaguete ao Molho de Brócolis com Atum

Informações Gerais
  • Rendimento: 6 porções
  • Calorías: 706 calorias
  • Grau de dificuldade: Fácil
  • Preparo: Forno e Fogão
  • Tempo de preparo: 00:30 minutos
  • Tipo: Prato Principal

Ingredientes

  • 1 embalagem de ADRIA C/OVOS ESPAGUETE-8 500g
  • 7 colheres (sopa) de azeite
  • 1 litro de leite
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 cebola, picada
  • 100g de azeitonas pretas, picadas
  • 2 maços de brócolis, limpo e sem talos
  • 4 dentes de alho, picados
  • 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
  • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão, ralado
  • 2 latas de atum sólido, escorrido
  • a gosto sal, pimenta-do-reino, noz moscada e salsinha picada
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Dicas Adria

Creme de Coco O creme de coco é ideal para ser utilzado como recheio em tortas, pavês, bolos ou outras sobremesas. Sugerimos combinar com abacaxi, ameixa ou chocolate. Modo de Preparo: Numa panela média, junte 1 lata de leite condensado, 2 medidas da lata com leite integral, 3 gemas peneiradas, 3 colheres de (sopa) de amido de milho e leve ao fogo médio e mexa até levantar fervura. Deixe cozinhar por mais 5 minutos mexendo sempre até engrossar. Retire do fogo, acrescente 1 lata de creme de leite, 100g de coco ralado e mexa vigorosamente.

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Modo de Preparo

Comece preparado o refogado de brócolis. Cozinhe os 2 maços de brócolis, escorra e reserve. Numa frigideira média, aqueça 4 colheres (sopa) de azeite, refogue 4 dentes de alho. Acrescente o brócolis, acerte o sal e deixe refogar por mais 2 minutos. Retire do fogo, separe alguns raminhos para decorar o prato e reserve o restante. Prepare o molho branco. Numa panela média, aqueça a 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina e doure 2 colheres (sopa) de farinha de trigo. Junte 1 litro de leite aos poucos, mexendo sempre para não empelotar. Acerte o sal, tempere com pimenta do reino, noz moscada e reserve. Bata no liquidificador o molho branco, o refogado de brócolis, 2 colheres (sopa) de queijo parmesão e reserve. Prepare o recheio de atum. Numa frigideira média, aqueça 3 colheres (sopa) de azeite e refogue a cebola. Acrescente 2 latas de atum, 100g de azeitonas pretas e deixe refogar por mais 2 minutos. Acerte o sal, tempere com salsinha, mexa delicadamente e reserve. Numa panela grande ferva 5 litros de água com sal e cozinhe a massa. Para isso, coloque a massa e mexa de vez em quando, até que a água volte a ferver. Deixe cozinhar de acordo com o tempo indicado na embalagem ou até que fique “Al Dente”, ou seja, macia, porém resistente à mordida. Escorra a massa, acomode num refratário grande, acrescente o molho de brócolis, envolva bem com a ajuda de dois garfos grandes. Acomode o recheio de atum, decore com os raminhos de brócolis reservado e sirva a seguir.

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