•    Isole as frestas de janelas e portas com panos.
•    Dê preferência a refeições quentes.
•    Ingira bastante líquidos quentes durante o dia.
•    Evite exercícios físicos intensos.
•    Lembre-se de não deixar ligados aquecedores a gás ou lareiras acesas durante o período da noite.
•    Utilize várias camadas de roupas ao sair à rua.
•    Use gorros, chapéus ou bonés;
•    Proteja as mãos com luvas se o frio estiver muito intenso.
•    Utilize cremes hidratantes para não expor sua pele diretamente ao frio.
•    Em caso de vento gelado, use manteiga de cacau nos lábios

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