Cuidados com o frio
O inverno está aí e, com ele, vêm os dias de frio intenso. As baixas temperaturas exigem uma série de cuidados e é muito importante saber como se proteger do frio. Adria compartilha algumas dicas com você para que o inverno não seja tão gelado.
• Isole as frestas de janelas e portas com panos.
• Dê preferência a refeições quentes.
• Ingira bastante líquidos quentes durante o dia.
• Evite exercícios físicos intensos.
• Lembre-se de não deixar ligados aquecedores a gás ou lareiras acesas durante o período da noite.
• Utilize várias camadas de roupas ao sair à rua.
• Use gorros, chapéus ou bonés;
• Proteja as mãos com luvas se o frio estiver muito intenso.
• Utilize cremes hidratantes para não expor sua pele diretamente ao frio.
• Em caso de vento gelado, use manteiga de cacau nos lábios
Se você tem mais algumas dicas como essa, compartilhe com a gente. Mande seus comentários.
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